Le Bien-Être au Naturel

Archive pour mai, 2015

Bronzer sans risque : La SOLUTION naturelle

Bronzer sans risque : La solution naturelle

Les beaux jours approchent et nous rêvons de farniente au soleil, de bronzage parfait, doré, qui nous sublime … et ce, pendant plusieurs mois. Le soleil est bon pour le moral, pour notre teint et même pour notre santé ! Il suffit de ne pas en abuser. Obtenir un joli hâle ne nécessite pas de s’exposer à l’excès.

Obtenir un joli hâle et le garder, nécessite juste de préparer et protéger notre peau, de la nourrir en profondeur. Ensuite, à nous le délassement et le bronzage sans craindre les brûlures, la peau qui pèle, ou pire le photo-vieillissement et le cancer. Ce, sans oublier bien entendu, d’appliquer une crème solaire adaptée à notre carnation et de boire régulièrement.

Alors, comment obtenir une belle peau, le hâle désiré sans se surexposer et le conserver, tout en luttant contre le vieillissement cutané ? Comment préparer la peau au bronzage, en activant notamment la production de mélanine, en la fortifiant contre les agressions (UV, radicaux libres) et en la nourrissant en profondeur ?

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Maigrir durablement : la solution naturelle

Maigrir durablement : la solution naturelle

Nous sommes presque tous confrontés à un problème de kilos superflus et les causes en sont aussi nombreuses que variées :

    • Mauvaises habitudes alimentaires, repas rapides, trop riches, carencés, consommation excessive d’alcool, induisent « naturellement » les kilos superflus.
    • Sédentarité, manque d’activités sportives, problèmes de sommeil, stress, autant de facteurs qui poussent notre organisme à chercher un refuge dans des nourritures « réconfortantes » riches en calories que l’on ne brûlera pas.
    • Problèmes de santé, grossesse, traitements médicamenteux, âge, provoquent une diminution du taux métabolique ou des changements hormonaux, entraînant une faim accrue, de la rétention d’eau etc.

    Nous savons aujourd’hui qu’adopter des régimes amincissants draconiens n’est pas la solution, ils induisent bien souvent des carences, des états dépressifs et l’effet « yo-yo ». Il est plutôt recommandé de chercher dans un premier temps à perdre les kilos superflus « en douceur », puis d’adopter une alimentation équilibrée et diversifiée en cohérence avec nos besoins journaliers, tout en pratiquant des activités sportives.

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